近期在門診中，常能觀察到一些新冠病毒患者在解除隔離且快篩轉陰之後，仍受新冠病毒殘存的後遺症所困，診間常見的症狀多數為👇
✅神經認知
常出現注意力、記憶力及認知功能下降、反應遲鈍不靈敏、容易疲倦頭暈…等類似腦霧情形，許多人趨向 ”清氣不升” 中醫的證型。
👉飲食保養
適量選擇核桃、胡桃、松子等食材，保健腦神經，預防神經衰弱。
 👉藥食同源
①龍眼肉(桂圓)，性溫味甘，歸心、脾經，有養心益智、健脾養血的功用，能預防神經衰弱、強化記憶力等。
②蓮子，性平味甘濇，歸心、脾、腎經，有養心安神、補脾益腎的功用，能維持神經傳導、強化記憶力等。
 👉穴位按摩
百會、合谷等穴位醒腦開竅
 👉八段錦
「背後七顛百病消」可疏通經脈、調節神經系統。
✅呼吸道問題
常出現疲倦、喉嚨乾癢、乾咳時需要用力、活動後呼吸較確診前不順…等，許多人趨向 ”氣陰兩虛” 中醫的證型。中醫強調天人合一，特別現在為秋天的季節，五行屬金，以燥邪為多，天氣將漸漸地轉涼，在季節交替的時節，更需注意保護好呼吸道。
 👉飲食保養
適量選擇銀耳、柿子、梨子等食材，養陰潤肺，保養呼吸道
 👉藥食同源
百合，味甘性微寒，歸心、肺經，有潤肺寧心的功用，能保養呼吸系統，適量吃點銀耳百合蓮子湯食療也是不錯的選擇。
👉穴位按摩
魚際、列缺等穴位調節呼吸道
👉八段錦
「雙手托天理三焦」與「左右開弓似射鵰」可調暢氣血循環、改善心肺功能以及提升免疫力。
長新冠造成原因複雜，除了日常生活的保健養生，也可以適時尋求中醫的協助，以中藥或針灸調理，使我們的生活品質能獲得更良好的改善。


瀚威中醫 蔡明諺醫師