瀚威中醫診所周彥瑢總院長接受《民報》採訪
📣【民報農民曆】專訪瀚威中醫診所 周彥瑢總院長
「小寒」進入最冷三九天 養生首重「去寒就溫」
要如何「正確」的養生是非常重要的，過與不及都是不好的，首先，了解體質才能補對方向，
瀚威中醫周彥瑢總院長提醒民眾，在吃食補的時候還是有一些體質要考慮，不過基本上只要掌握自己體質是偏寒還是偏熱就可以，這邊簡單讓大家能自我辨識，但若要更仔細瞭解，請諮詢中醫師為您辨證論治，更為妥當。
❄️偏寒的體質，會容易手腳冰冷、腹瀉、容易腰酸，這種體質適合溫補。
🌞偏熱的體質平常容易口乾舌燥、便秘、稍微累一點就血壓上升，這樣的體質適合滋補、涼補。
了解體質就可補對方向，若真的不了解自己的體質，最好不要多吃喲！
✅正確養生
✅藥膳宜忌
✅溫腎穴位
✅補氣穴位
詳細專訪內容👇
https://www.peoplenews.tw/articles/a0e5f6f574?fbclid=IwAR1ihRPuH-pwfvg_s7ciWNSegPHU9ix3DesIcfvNBj3u9UL0YiSDO5iu4IY